［#營養專訪］腹直肌分離 都可以靠飲食改善？
當有線新聞 i-Cable News 的至Fit男女 記者哥哥最初喺WhatsApp 問食咩可以改善腹直肌分離嘅時候，真係有少少心虛😅。
雖然我生完第二胎孖B，係有減番瘦番，但一直沒有回復到未生之前的身形啊 (唔知仲會唔會有咁嘅一天🥺）。
其實生完BB，個肚一定會大咗鬆咗。一般產後三至六個月係黃金修身期，餵母乳係我建議最佳嘅修身方法，千祈唔好節食，節食會令母乳量會下降。
想餵母乳又要快修身，就要多吃不同種類優質蛋白質食物，（蛋，奶，魚，瘦豬肉牛肉，豆）有助製造肌肉和膠原蛋白。
另外亦要多吃維他命C豐富，又唔甜嘅水果，首選奇異果和柚子，有助促進體內膠原蛋白合成㗎！
#餵母乳是最佳產後修身方法
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